السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
وجزاكم الله خيرًا على هذا العمل.

عندي استشارة طبية، وأرجو إفادتي: أعاني منذ سنتين من إمساك، ولم أذهب إلى طبيب باطني منعًا للإحراج، ولكني أخذت نقطا مُلينة لهذا الإمساك، ولكن زاد هذا الإمساك، فأخذته مرة ثانية، فقل شيئًا يسيراً، أما الآن فأنا ما زلت أعاني من هذا الإمساك، وأصبح يوجد مغص في أسفل بطني، وعندما آكل الحلوى أو الخضار لا أستطيع أن أتخلص من كل الفضلات التي في بطني!

والآن توجد رائحة كريهة جداً تظهر مع كل ريح، وبدأت أتجنب الناس بسبب هذه الرائحة، فأرجو منكم وصف العلاج المناسب لهذه الرائحة، مع العلم أني لا أشرب الماء إلا كل 3 أيام، ولا آكل إلا وجبتين في اليوم (الغداء، والعشاء)، وأعاني من الغدة الدرقية، وعندما ذهبت إلى الطبيب قال لي: إن التحاليل سليمة، ومحتاجة فقط إلى عملية من أجل الانتفاخ الذي في الرقبة، فهل الغدة هي التي تؤثر عليَّ؟

أرجو إفادتي، ووصف العلاج المناسب لهذه الرائحة الكريهة، وجزاكم الله خيرًا.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالنسبة للغدة الدرقية؛ فإن الإمساك يكون عندما يكون هناك نقص في نشاط الغدة، أما إن كان النشاط طبيعيًا، فإن الغدة ليست السبب في الإمساك.

أولاً: يجب أن تتعرفي على أسباب الإمساك حتى تستطيعي التخلص منه، وأذكر لك هنا أهم الأسباب:

- عادات الأكل غير الصحية، وهذا النوع من الإمساك هو الشائع، ويعتقد بأنه يصيب (5%) من الناس، كالاعتماد على تناول أنواع معينة من الطعام، مثلاً الطعام الذي لا يحتوي على ألياف وينتج فضلات قليلة، كاللحوم، ومعظم أنواع الرز، والطعام الذي يسبب قساوة أو صلابة البراز كالأجبان، وقلة تناول السوائل أيضاً يسبب الإمساك.

- قلة الحركة أيضاً تساعد على حصول الإمساك.

- بعض العقاقير تسبب الإمساك، مثل: مضادات الحموضة، وأملاح الحديد، وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم.

- ومن الأسباب التي تساعد على حصول الإمساك: كبت أو تثبيط الإحساس بالرغبة في التبرز، أو بسبب التغيير في العادات أو الظروف المعيشية.

- خمول في حركة القولون مما يؤدي إلى بطء في حركة الفضلات وزيادة في امتصاص السوائل من الفضلات.

- حالات القلق والتوتر النفسي (السبب غير مَرَضِي).

لذا يجب أن تحاولي أن تعملي على أكثر من مجال للتخلص من الإمساك، ومن ذلك:

1- الإكثار من المشي.

2- الإكثار من شرب الماء والسوائل.

3- عدم كبت الرغبة في التغوط، وإعطاء النفس الوقت الكافي كل يوم وفي وقت معين للتغوط، حتى لو أخذ ذلك وقتًا طويلًا.

4- الإكثار يوميًا من الخبز الأسمر بدلًا من الخبز الأبيض.

5- الإكثار من الخضار المسلوقة والسلطات.

6- أخذ ملعقة زيت زيتون في الصباح كل يوم.

7- في البداية استعيني بأدوية الإمساك التي تزيد من حجم البراز، مثل: (METAMUCIL، NORAMCOL، FYPOGEL) وهي أدوية تؤخذ بشكل بودرة، وتؤخذ مع الماء، ثم بعد تحسن الإمساك يمكن التوقف عنها، وأما الغازات والرائحة فهي بسبب تخمر الطعام الذي يبقى فترة طويلة في الأمعاء، ومتى تحسن الوضع بالنسبة للإمساك فإن الوضع -إن شاء الله -سيتحسن.

والله الموفق.